Kategoria:Kuchnia wegetariańska

Kuchnia wegetariańska



Open book nae 02.png

Kuchnie regionalneEdytuj


Kuchnia wegetariańska zyskuje popularność w naszej kulturze. Coraz więcej ludzi decyduje się odżywiać, pomijając produkty pochodzenia zwierzęcego. Dietę wegetariańską stosuje się ze względów ekologicznych, etycznych, zdrowotnych, czy ekonomicznych. Posiłki wegetariańskie zapewniają kompleks składników odżywczych, niezbędnych dla zdrowia, odpowiednio przyrządzone są smaczne i sycące.

W tej sekcji podręcznika znajdziesz oryginalne przepisy oraz porady kulinarne, dotyczące kuchni wegetariańskiej.

Dieta wegetariańskaEdytuj

Organizacje dietetyczne są zgodnie przekonane o tym, że człowiek jest w stanie zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe, rezygnując z pokarmów zwierzęcych. Kluczem do zbilansowania wegetariańskiej diety jest wykorzystanie różnorodnych pokarmów ze wszystkich grup żywnościowych, warzyw, owoców, zbóż, orzechów, nasion i produktów bogatych w białko.

Przykładowy jadłospisEdytuj

Fruitlegumes.jpg

ŚniadanieEdytuj

owsianka

II śniadanieEdytuj

owoc, kawa lub herbata

LunchEdytuj

kopytka marchewkowe, surówka, herbata

ObiadEdytuj

popcorn, garść orzechów

KolacjaEdytuj

omlet z serem, fasolka, woda z cytryną

PodwieczorekEdytuj

lody z sosem orzechowym

Podkategorie

Ta kategoria ma tylko jedną podkategorię.

K

Strony w kategorii „Kuchnia wegetariańska”

Poniżej wyświetlono 141 spośród wszystkich 141 stron tej kategorii.